Analýza techniky běhu a
Pro koho je analýza vhodná?
Analýza je vhodná pro všechny běžce na lyžích, kteří chtějí systematicky pracovat na své technice běhu. Předpokladem je základní dovednost jízdy na kolečkových lyžích. Při analýze na cross country simulátoru NOSAC ONE® vám vyhodnotíme techniku jízdy, jak klasickou technikou, tak i bruslení, a to nejen v rovinatém profilu, ale i ve strmém až 14% stoupání.
Během jízdy vám dáme individuální návod na korekci základních chyb. Díky analýze hlavních běžeckých chyb, které natočíme, se může zlepšit váš celkový projev jízdy na běžkách. Analýzou techniky běhu a jeho okamžitou korekcí od našeho trenéra dostanete postup, jak na základních technických chybách pracovat a jak je odstranit. Vaše analýza bude uchována v naší databázi pro pozdější porovnání.
Jako bonus nabízíme i trénink na kolečkových lyžích v terénu bezprostředně po analýze techniky na cross country simulátoru NOSAC ONE®. Cílem je ukázka metodiky nácviku a odstranění chyb při jízdě.
Z čeho si můžete vybrat – trénink šitý na míru
Z naší nabídky si můžete vybrat trénink techniky šitý přímo na míru. Jedná se buď o analýzu techniky přímo na cross country simulátoru NOSAC ONE® nebo absolvujete trénink na kolečkových lyžích v terénu. Samozřejmě je možné jednotlivé služby kombinovat.
Co nabízíme:
- Analýza techniky na simulátoru – klasická technika 30 min (vhodné pro začátečníky)
- Analýza techniky na simulátoru – bruslení 30 min (vhodné pro začátečníky)
- Analýza techniky na simulátoru – klasická technika 60 min (vhodné pro zkušené lyžaře)
- Analýza techniky na simulátoru – bruslení 60 min (vhodné pro zkušené lyžaře)
- Individuální trénink techniky v terénu – klasická technika 45 min
- Individuální trénink techniky v terénu – bruslení 45 min
- Kompletní balíček služeb (Easy) – analýza jedné techniky na simulátoru 30 min a trénink v terénu 45 min
- Kompletní balíček služeb (Standard) – analýza jedné techniky na simulátoru 60 min a trénink v terénu 60 min
- Kompletní balíček služeb (Komfort) – analýza klasické techniky i bruslení na simulátoru 90 min a trénink v terénu 90 min
Analýza techniky na simulátoru – klasická technika 30 min
Analýza obsahuje:
- Natočení videozáznamu (bez komentáře).
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě.
- Slovní instruktáž při opravě chyb.
- Cena: 1700 CZK
Analýza techniky na simulátoru – bruslení 30 min
Analýza obsahuje:
- Natočení videozáznamu (bez komentáře).
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě
- Slovní instruktáž při opravě chyb.
- Analýza uzlových bodů techniky a jejich souvislosti se zdravím, rychlostí běhu a optimální technikou.
- Cena: 1700 CZK
Analýza techniky na simulátoru – klasická technika 60 min
Analýza obsahuje:
- Natočení videozáznamu s podrobným komentářem.
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě.
- Slovní instruktáž při opravě chyb.
- Analýza uzlových bodů techniky a jejich souvislosti se zdravím, rychlostí běhu a optimální technikou.
- Popis a ukázka optimální techniky vhodné přímo pro vás.
- Cena: 2800 CZK
Analýza techniky na simulátoru – bruslení 60 min
Analýza obsahuje:
- Natočení videozáznamu s podrobným komentářem.
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě.
- Slovní instruktáž při opravě chyb.
- Analýza uzlových bodů techniky a jejich souvislosti se zdravím, rychlostí běhu a optimální technikou.
- Popis a ukázka optimální techniky vhodné přímo pro vás.
- Cena: 2800 CZK
Individuální trénink techniky v terénu – klasická technika 45 min
Trénink obsahuje:
- Analýza techniky a podrobný rozbor techniky při jízdě – slovní hodnocení.
- Natočení videozáznamu s komentářem přímo v místě tréninku.
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě.
- Slovní instruktáž při opravě chyb.
- Analýza uzlových bodů techniky a jejich souvislosti se zdravím, rychlostí běhu a optimální technikou.
- Popis a ukázka optimální techniky vhodné přímo pro vás.
- Cena: 1500 CZK
Individuální trénink techniky v terénu – bruslení 45 min
Trénink obsahuje:
- Analýza techniky a podrobný rozbor techniky při jízdě – slovní hodnocení.
- Natočení videozáznamu s komentářem přímo v místě tréninku.
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě.
- Slovní instruktáž při opravě chyb.
- Analýza uzlových bodů techniky a jejich souvislosti se zdravím, rychlostí běhu a optimální technikou.
- Popis a ukázka optimální techniky vhodné přímo pro vás.
- Cena: 1500 CZK
Kompletní balíček služeb (Easy) – analýza jedné techniky na simulátoru 30 min a trénink v terénu 45 min
Balček obsahuje:
- Natočení videozáznamu se slovním komentářem uzlových bodů při jízdě na ski simulátoru.
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě na ski simulátoru i v terénu.
- Slovní instruktáž při opravě chyb na ski simulátoru i v terénu.
- Korekční cvičení pro opravu hlavních chyb při jízdě v terénu.
- Analýza uzlových bodů techniky a jejich souvislosti se zdravím, rychlostí běhu a optimální technikou.
- Popis a ukázka optimální techniky vhodné přímo pro vás.
- Cena: 3000 CZK
Kompletní balíček služeb (Standard) – analýza jedné techniky na simulátoru 60 min a trénink v terénu 60 min
Balček obsahuje:
- Natočení videozáznamu se slovním komentářem uzlových bodů při jízdě na ski simulátoru.
- Natočení videozáznamu se slovním komentářem uzlových bodů při jízdě v terénu.
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě na ski simulátoru i v terénu.
- Slovní instruktáž při opravě chyb na ski simulátoru i v terénu.
- Korekční cvičení pro opravu hlavních chyb při jízdě v terénu.
- Analýza uzlových bodů techniky a jejich souvislosti se zdravím, rychlostí běhu a optimální technikou.
- Popis a ukázka optimální techniky vhodné přímo pro vás.
- Cena: 4000 CZK
Kompletní balíček služeb (Komfort) – analýza obou technik na simulátoru 90 min a trénink v terénu 90 min
Balček obsahuje:
- Natočení videozáznamu se slovním komentářem uzlových bodů při jízdě na ski simulátoru.
- Natočení videozáznamu se slovním komentářem uzlových bodů při jízdě v terénu.
- Podrobný rozbor hlavních chyb při jízdě na ski simulátoru i v terénu.
- Slovní instruktáž při opravě chyb na ski simulátoru i v terénu.
- Korekční cvičení pro opravu hlavních chyb při jízdě v terénu.
- Analýza uzlových bodů techniky a jejich souvislosti se zdravím, rychlostí běhu a optimální technikou.
- Popis a ukázka optimální techniky vhodné přímo pro vás.
- Cena: 7000 CZK